Las uñas son una de la parte del cuerpo que las personas suelen cuidar más, muchos consideran que mantenerlas arregladas es una señal de orden y generan mayor confiabilidad; sin embargo, mantenerlas bien arregladas no siempre es tan sencillo, pues en muchas ocasiones estas suelen debilitarse ya sea por falta de alimento o por las actividades diarias.
Las uñas débiles son un problema común que puede afectar a cualquier persona, y las razones detrás de esta condición pueden ser diversas. Según expertos en dermatología y cuidado personal, factores genéticos, deficiencia de hidratación, desequilibrios hormonales, enfermedades subyacentes y un retiro inadecuado del esmalte de uñas son algunas de las causas principales de las uñas blandas.
Existen varios remedios caseros que ayudan a mantener las uñas saludables y bonitas.
Lo primero que se debe tener en cuenta es que el cuerpo refleja por fuera lo que sucede por dentro, y aunque se pueden hacer arreglos externos, una dieta variada y equilibrada desempeña un papel crucial en la salud de las uñas.
Consumir una amplia gama de alimentos ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y proteínas puede contribuir significativamente a fortalecer las uñas desde adentro hacia afuera. Se recomienda incluir en la dieta diaria una buena cantidad de frutas, verduras, legumbres, lácteos y alimentos ricos en fibra para promover la salud de las uñas y mejorar su resistencia.
Remedios caseros para fortalecer las uñas:
Mascarilla de huevo, miel y aceite de oliva:
Mezclar la yema de un huevo con una cucharada de miel y una cucharada de aceite de oliva en un recipiente.
Aplicar la mezcla sobre las uñas y dejar actuar durante aproximadamente 25 minutos. Retirar la mascarilla con abundante agua tibia.
Esta mezcla nutre y fortalece las uñas, proporcionándoles un aspecto más saludable y resistente.
Tratamiento con aros de cebolla:
Picar y triturar una cebolla hasta obtener una pasta.
Aplicar la pasta de cebolla sobre todas las uñas y dejar actuar durante unos 15 minutos. Enjuagar las uñas con agua para eliminar la preparación y el olor residual.
Este tratamiento casero ayuda a fortalecer las uñas gracias a los nutrientes presentes en la cebolla, como el azufre, que promueve el crecimiento y la resistencia de las uñas.