Frente al Fenómeno de El Niño: Secretaría de Salud del Tolima emite alerta y recomendaciones ante la ola de calor extremo

Ante el notable incremento de las temperaturas en el departamento debido al Fenómeno de El Niño, las autoridades de salud pública han encendido las alarmas. La Secretaría de Salud del Tolima hizo un llamado urgente a toda la comunidad para adoptar medidas de autocuidado, enfatizando que el calor extremo no es un juego y que la prevención es la clave para salvar vidas.

Los expertos advierten que las altas temperaturas aumentan considerablemente el riesgo de padecer deshidratación, insolación, afecciones de la piel y complicaciones médicas graves. Los grupos más vulnerables ante esta situación son los niños, los adultos mayores, las mujeres gestantes y las personas con enfermedades crónicas.

Signos de alerta: ¿Cómo identificar un golpe de calor?

Las autoridades de salud instan a la ciudadanía a mantenerse vigilante ante los siguientes síntomas, los cuales indican un posible golpe de calor:

Dolor de cabeza intenso.

Mareo o desmayo.

Piel caliente y seca (ausencia de sudoración a pesar del calor).

Náuseas o vómito.

Fatiga o debilidad extrema.

¡Atención inmediata! La Secretaría de Salud es enfática: ante la presencia de cualquiera de estos síntomas, se debe buscar atención médica de forma inmediata.

Guía de autocuidado: Consejos prácticos para protegerse del sol

Para mitigar los efectos del Fenómeno de El Niño y proteger el bienestar familiar, se recomienda seguir estrictamente las siguientes pautas:

Hidratación constante: Tomar agua frecuentemente, incluso si no se siente sed. Mantener el cuerpo hidratado es la primera línea de defensa.

Protección solar y vestimenta: Usar protector solar diariamente y optar por ropa ligera y de colores claros.

Cuidado de la cabeza: No salir a la calle sin un sombrero, gorra o sombrilla que resguarde del impacto directo de los rayos solares.

Evitar las horas críticas: Minimizar la exposición prolongada al sol, especialmente en el rango de 10:00 a. m. a 4:00 p. m., cuando la radiación UV es más intensa.

Alimentación segura: Consumir alimentos frescos y asegurarse de que estén bien conservados para evitar enfermedades gastrointestinales, comunes en temporadas de calor.

Priorizar a los vulnerables: Prestar especial atención y cuidado a los niños, adultos mayores y mujeres gestantes del hogar.

Desde el Gobierno Departamental se reitera que enfrentar los efectos de la crisis climática y el Fenómeno de El Niño es una responsabilidad compartida. El autocuidado no solo protege la salud individual, sino que alivia la carga de los servicios de urgencias en la región. ¡La prevención salva vidas!