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El truco para eliminar los gorditos en las axilas y la flacidez de los brazos


La belleza y el cuidado personal son aspectos profundamente valorados en la cultura coreana. Más allá de los cuidados faciales, que han captado la atención global con la popularidad del K-beauty, existe un creciente interés por las técnicas que las coreanas utilizan para mantener su cuerpo en forma. Entre las preocupaciones más comunes se encuentran los “gorditos” en las axilas y la flacidez de los brazos.


El enfoque coreano para reducir la flacidez y los gorditos en las axilas no se limita a la dieta o los tratamientos de belleza, también incluye una serie de ejercicios específicos diseñados para tonificar los músculos del brazo y mejorar la elasticidad de la piel. Estos se centran en trabajar los tríceps, bíceps y los músculos del área de las axilas.


Uno de los más recomendados es el “Press de Tríceps”. Para realizarlo, se necesita una silla o un banco. Siéntase en el borde y coloque las manos a los lados, con los dedos mirando hacia adelante. Deslícese hacia adelante de manera que sus glúteos queden suspendidos y sus piernas estén dobladas a 90 grados. Baje su cuerpo doblando los codos, asegurándose de mantenerlos pegados al cuerpo, y luego empuje hacia arriba hasta volver a la posición inicial. Este ejercicio no solo fortalece los tríceps, sino que también ayuda a eliminar la grasa acumulada en las axilas.


Otro ejercicio popular es el “Levantamiento Lateral de Pesas”. Este se puede hacer con pesas ligeras o incluso con botellas de agua. De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, levante los brazos lateralmente hasta que estén a la altura de los hombros y luego bájelos lentamente. Este movimiento trabaja los deltoides y mejora la firmeza de los brazos.


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